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多元教育學院

課程編號: FY120418
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課程名稱: 空中瑜伽班
開課日期: 12/04/2018
會員費用: $580
   

 

(FY) 空中瑜伽班

課程由Yoga Cabana Club提供

利用空中布繩索輔助卸去部份身體重力練習瑜伽式子,加強身體平衡和協助伸展,離地進行反重力動作。並通過地心吸力原理達致深層伸展,有助暢通經脈,令血氣運行全身,對通淋巴及紓緩肩頸背痛達致放鬆。課程亦會有少量肌肉訓練,達到修身目的,改善寒背,另外從透過空中瑜伽動作,增強自信心,心情得到放鬆,課程愉快輕鬆,適合初學人士嘗試。

導師︰認可瑜伽教練

時期:12/04 – 03/05/2018 (星期四,共四節),下午4:00 - 5:00

地點︰佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈2樓

費用:$580 (會員)   $720 (非會員) 

**備註:不適合懷孕、患有心臟病、高血壓、青光眼、耳水不平衡、腎上腺疾病等的人士