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多元教育學院

課程編號: HY120318
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課程名稱: Hatha瑜珈班
開課日期: 12/03/2018
會員費用: $490
   

 

(HY) Hatha瑜伽班

課程由Yoga Cabana Club提供

藉著瑜伽式子及呼吸運動,令學員將日常生活工作的壓力、疲勞得到緩解,亦有效改善睡眠質素等。透過深層的延展、扭轉和收縮肌肉等運動,瑜珈能有效讓血液流至身體各部位,靈活化僵硬的關節,更能修飾全身曲線均勻的線條。課程輕鬆,適合初學人士嘗試。

導師︰ 認可瑜伽教練

時期:12/03 – 16/04/2018  (星期一,02/04除外,共五節),下午4:00 – 5:00

地點︰佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈2樓

費用: $490 (會員)   $590 (非會員)