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多元教育學院

課程編號: RHY260917
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課程名稱: 馬術瑜伽初階
開課日期: 26/09/2017
會員費用: $1,920
   

 

(RHY) 馬術瑜伽初階

課程由Derby Riders Workshop提供

瑜伽用於學習騎馬在歐美已流行多時,瑜伽的體位、平衡及伸展動作與及意志鍛練可為騎手取得意想不到的效果。瑜伽與馬術相輔相成,均有減壓功效,大家有興趣一試嗎?

 

瑜伽鍛練:呼吸、平衡、伸展等,更著重對習騎有幫助的式子

馬術訓練:馬上伸展動作 ,平衡鍛練,慢步、快步等基本技術

 

日期︰ A班) 26/09 及29/09/2017 (星期二及五,共兩節)

            B班) 03/10 及06/10/2017 (星期二及五,共兩節)

時間:  下午4:00 – 6:00

費用︰ $1,920 (會員)      $2,020 (非會員)

活動流程:

  ① 1小時瑜伽鍛練:

        地點: 上水河上鄉 F35A 1樓

       (到上水港鐵站,步行約3分鐘到上水公共小巴總站轉乘51K小巴,約15分鐘車程到達Derby Riders Workshop)

   **完成瑜伽鍛練後,導師將與參加者一起前往國際騎術中心

  ② 45分鐘馬術訓練:

       地點:  國際騎術中心 - 新界元朗粉錦公路228號 

*學員體重不可超過165磅 (75KG)

*請穿著舒適為主的長褲