RWWR      退而不忧: 退休心理调适与自我照顾工作坊

CNE pts: 2.5

香港人的工作压力普遍都很大, 退休前很多人都期待退休生活, 因为可以睡到自然醒, 希望可以不必睇人面色和受气; 但到真正退休时,  轻松一段时间后, 有些人反而因为时间多了, 就开始变得幻得幻失, 很多担心, 睡眠质素可能更不如前, 也感到很是迷茫。

本工作坊专为预备或已退休人士设计，旨在陪伴您探索退休生活的挑战; 了解和学习如何在退休各阶段将失落和焦虑转化为个人成长的契机。透过不同的体验活动与分享，协助您发掘个人的内在资源、重塑生活意义，并建立一套自我照护的方法。让我们一起做好身心准备，告别退休焦虑，迎接精神健康、充实有希望感的第二人生。 

课程内容

l   退休可能面对的挑战

l   了解退休的不同阶段

l   面对退休带来的焦虑, 我们如何好好自我照顾

l   发掘个人内在宝藏与意义, 计划你理想的人生下半场

讲者： 杨颖 (Ms. Winnie Yeung) - 注册辅导心理学家

时期 :  28/9/2026, (星期一，共一节)  早上10:00-12:30

地点： 九龙佐敦白加士街29 - 31号嘉士商业大厦6楼

费用：$290 (会员)       $490 (非会员)